来たれ！清流の里ごせんライド２０２０＼(^o^)／Ψ
１月２５日(土)
只今、真冬中の真冬！
例年なら、この時期の休みの日は
家の中で、昨年撮影した写真の整理を
〝ぬくぬく〟とやっているところですが…
今日は、もしかして…
道に雪が全く無いから、
「外、走れるんじゃネ～～～(≧◇≦)」
と、言うわけで…
いつもの長靴を履いた通勤スタイルで
いつもの通勤ママチャリにバナナを三本積み込み
近くの「栄軒」さんで、
コーヒーがちょっと苦手な私でも大好きな
〝コーヒーパン〟を買い、出発です(^_-)-☆
このパン…
おそらく…
「清流の里ごせんライド２０２０」のエイド食として
今年も登場する予定です(^^♪
と言うわけで…
ごせんライドに興味があるものの
完走が超心配な「サイクリング初心者」の方のために
今年も早速試走に繰り出し
本日、僭越ながら早々とレポートしたいと思いますm(_ _)m
まず、開催日は５月３１日(日)に決定！
※公式発表はまだですが…(^^)v
ほぼ平坦な７３㎞のミドルコース(４０００円)と
ミドルコースに悪場峠をプラスした１００㎞ロングコース(５０００円)が
設定されており、
昨年の２００名募集から、
今年は一気に強気の(ーー;)
総勢３００名の募集！
スポーツエントリーにて、
3月上旬からのエントリースタートの予定です(^_-)-☆
それでは、まずはスタート・ゴール地点のご紹介です
場所は、五泉市村松公園に隣接し、
新潟大学農学部付属フィールド迎えで
村松桜中学校裏の、村松除雪車格納庫前
駐車場も近くにありますので、ご安心くださいませ！
スタートは、悪魔おじさんΨのありがたいお話？を拝聴後の
７時３０分位？で
ゴールは１５時位を希望致している今日この頃ですヽ(^。^)ノ
それでは、初心者の気持ちと足取りで出発です！
走り始めて５分ほどで目に留まるのが「さくらんど温泉」の標識
こちらが参加賞として利用できる温泉で
５００円の食事チケット付きの…予定です(^^♪
ゴール後はこちらで、汗を流し！
お腹を満たしていってくださ～い！
ここから、まずは順調に１６㎞地点の
「黄金の里エイド」を目指し、
楽々とうちゃこ～！
と、言いたいところですが…
上級者の方々は気づかないかもしれませんが…
実は、エイド手前３㎞程が〝なだらかな上り〟になっているので…
「初心者」の方々にとっては、結構な坂に感じるか～もしれません(ーー;)
そして、ここからちょっとした？アップダウンをこなしながら…
当日は緑一面になっているだろう、田んぼを眺めながら…
３８㎞地点の「橋田小エイド」にとうちゃこ～！
そして、阿賀野川と高速道路に挟まれた快適な土手道などを
もしかして、「向かい風に歓迎？」されながら
５９㎞地点の「咲花温泉エイド」にとうちゃこ～！
咲花きなせ提河床からは
運が良ければ、阿賀野川ライン下りの遊覧船や
咲花駅１０時４１分発、会津若松行の快速SLばんえつ物語にも
出会えるかも～ヽ(^。^)ノ
ここまでくれば、ミドルコースの方々の残りは１４㎞
１５時ゴールを目標に笑顔で楽々サイクリングを楽しんで下さ～い！
それでは、ここからが今日の本題！
「１００㎞ロングコースの完走の自信が無い」けど
「うっかり！、チャレンジ精神」で参加された
〝あなた〟のための傾向と対策ですΨ
まずは、咲花エイドを遅くても１２時には出発だ～～～！
おそらく風があっても追い風基調なので
１３時足切り予定の、１５㎞先の７４㎞地点「川内エイド」には
余力を残して？余裕で？とうちゃこだ～Ψ
もし、ここで余力が無い方は
悪場峠を含む残り２６㎞を楽しく走破するのは難しいので、
笑顔でゴールへ引き返しましょうヽ(^。^)ノ
しか～し！
ここまでに体力はかなり削り取られたものの
エネルギーを充電し、
心は〝絶対完走モード満載〟で
足切り時間の１３時にスタートすると…
どうなるか…
まずは、広域基幹林道哺土原線に導かれます
なだらかですが、５㎞上ります(ーー;)
そして、！マークの看板が現れると
門原トンネルまでの、たった３５０ｍの激坂登場です
ここは、無理せず〝あ・る・き・ま・・・しょう(ーー;)〟
脚が〝売り切れかけた〟人や、
私のように間違えて？
ママチャリシングルで参加した人は
恐らく、歩いた方が〝は・や・い・で…す(^^♪〟
悪魔おじさんΨは過去に二度、乗っているのに…
自転車を押し歩いてる人に追い越された事があります！(≧◇≦)
…
それでは、トンネルを抜けたら１㎞程下り、
橋に来たら〝いよいよ〟３㎞の上りが続く「悪魔(場)峠」の始まりです
…
スタート直後から２.５㎞地点までは、きついです(￣д￣)
脚が〝売り切れかけた〟人や、
私のように間違えて？
ママチャリシングルで参加した人は
ここも、無理せず〝あ・る・き・ま・・・しょう！〟
ただし、のんびり歩いてる時間はありませんので…(≧◇≦)
時速４㎞という目標で休まず歩きます！
そして、苦節３５分歩き、遂に駐車場にとうちゃこ～！
と、いうことは〝きつ～い上り坂〟を自転車で上れない初心者の方は
最低限３５分自転車を押し乍ら坂を上り続ける
トレーニングしてきてくださいよ～！(^_-)-☆
さて、ここまで来れば大丈夫
残り５００ｍはママチャリでも〝楽々？〟上れます(ーー;)
そして、遂に悪魔(場)峠にとうちゃこ～！
当日は、恐らくここで
悪魔おじさんΨからの闘魂注入が受けられます！
それにしても、この季節に峠道に雪が無いとは驚きです(≧◇≦)
それでは、４㎞強の〝きつ～い下り坂〟を安全第一でのんびり下り
残り１０㎞の下り基調の道を笑顔で気持ち良く走り切れば、
恐らく１５時１０分には、無事ゴールです＼(^o^)／
ちょっと主催者希望ゴール時間より遅れますが、
その辺は大丈夫ですよ～～～！
さ～！それでは、５月３１日(日)
清流の里ごせんライド２０２０を
みんなで楽しく笑顔で完走しようぜ～～～！(^^)v
…ぽちっΨ
只今、真冬中の真冬！
例年なら、この時期の休みの日は
家の中で、昨年撮影した写真の整理を
〝ぬくぬく〟とやっているところですが…
今日は、もしかして…
道に雪が全く無いから、
「外、走れるんじゃネ～～～(≧◇≦)」
と、言うわけで…
いつもの長靴を履いた通勤スタイルで
いつもの通勤ママチャリにバナナを三本積み込み
近くの「栄軒」さんで、
コーヒーがちょっと苦手な私でも大好きな
〝コーヒーパン〟を買い、出発です(^_-)-☆
このパン…
おそらく…
「清流の里ごせんライド２０２０」のエイド食として
今年も登場する予定です(^^♪
と言うわけで…
ごせんライドに興味があるものの
完走が超心配な「サイクリング初心者」の方のために
今年も早速試走に繰り出し
本日、僭越ながら早々とレポートしたいと思いますm(_ _)m
まず、開催日は５月３１日(日)に決定！
※公式発表はまだですが…(^^)v
ほぼ平坦な７３㎞のミドルコース(４０００円)と
ミドルコースに悪場峠をプラスした１００㎞ロングコース(５０００円)が
設定されており、
昨年の２００名募集から、
今年は一気に強気の(ーー;)
総勢３００名の募集！
スポーツエントリーにて、
3月上旬からのエントリースタートの予定です(^_-)-☆
それでは、まずはスタート・ゴール地点のご紹介です
場所は、五泉市村松公園に隣接し、
新潟大学農学部付属フィールド迎えで
村松桜中学校裏の、村松除雪車格納庫前
駐車場も近くにありますので、ご安心くださいませ！
スタートは、悪魔おじさんΨのありがたいお話？を拝聴後の
７時３０分位？で
ゴールは１５時位を希望致している今日この頃ですヽ(^。^)ノ
それでは、初心者の気持ちと足取りで出発です！
走り始めて５分ほどで目に留まるのが「さくらんど温泉」の標識
こちらが参加賞として利用できる温泉で
５００円の食事チケット付きの…予定です(^^♪
ゴール後はこちらで、汗を流し！
お腹を満たしていってくださ～い！
ここから、まずは順調に１６㎞地点の
「黄金の里エイド」を目指し、
楽々とうちゃこ～！
と、言いたいところですが…
上級者の方々は気づかないかもしれませんが…
実は、エイド手前３㎞程が〝なだらかな上り〟になっているので…
「初心者」の方々にとっては、結構な坂に感じるか～もしれません(ーー;)
そして、ここからちょっとした？アップダウンをこなしながら…
当日は緑一面になっているだろう、田んぼを眺めながら…
３８㎞地点の「橋田小エイド」にとうちゃこ～！
そして、阿賀野川と高速道路に挟まれた快適な土手道などを
もしかして、「向かい風に歓迎？」されながら
５９㎞地点の「咲花温泉エイド」にとうちゃこ～！
咲花きなせ提河床からは
運が良ければ、阿賀野川ライン下りの遊覧船や
咲花駅１０時４１分発、会津若松行の快速SLばんえつ物語にも
出会えるかも～ヽ(^。^)ノ
ここまでくれば、ミドルコースの方々の残りは１４㎞
１５時ゴールを目標に笑顔で楽々サイクリングを楽しんで下さ～い！
それでは、ここからが今日の本題！
「１００㎞ロングコースの完走の自信が無い」けど
「うっかり！、チャレンジ精神」で参加された
〝あなた〟のための傾向と対策ですΨ
まずは、咲花エイドを遅くても１２時には出発だ～～～！
おそらく風があっても追い風基調なので
１３時足切り予定の、１５㎞先の７４㎞地点「川内エイド」には
余力を残して？余裕で？とうちゃこだ～Ψ
もし、ここで余力が無い方は
悪場峠を含む残り２６㎞を楽しく走破するのは難しいので、
笑顔でゴールへ引き返しましょうヽ(^。^)ノ
しか～し！
ここまでに体力はかなり削り取られたものの
エネルギーを充電し、
心は〝絶対完走モード満載〟で
足切り時間の１３時にスタートすると…
どうなるか…
まずは、広域基幹林道哺土原線に導かれます
なだらかですが、５㎞上ります(ーー;)
そして、！マークの看板が現れると
門原トンネルまでの、たった３５０ｍの激坂登場です
ここは、無理せず〝あ・る・き・ま・・・しょう(ーー;)〟
脚が〝売り切れかけた〟人や、
私のように間違えて？
ママチャリシングルで参加した人は
恐らく、歩いた方が〝は・や・い・で…す(^^♪〟
悪魔おじさんΨは過去に二度、乗っているのに…
自転車を押し歩いてる人に追い越された事があります！(≧◇≦)
…
それでは、トンネルを抜けたら１㎞程下り、
橋に来たら〝いよいよ〟３㎞の上りが続く「悪魔(場)峠」の始まりです
…
スタート直後から２.５㎞地点までは、きついです(￣д￣)
脚が〝売り切れかけた〟人や、
私のように間違えて？
ママチャリシングルで参加した人は
ここも、無理せず〝あ・る・き・ま・・・しょう！〟
ただし、のんびり歩いてる時間はありませんので…(≧◇≦)
時速４㎞という目標で休まず歩きます！
そして、苦節３５分歩き、遂に駐車場にとうちゃこ～！
と、いうことは〝きつ～い上り坂〟を自転車で上れない初心者の方は
最低限３５分自転車を押し乍ら坂を上り続ける
トレーニングしてきてくださいよ～！(^_-)-☆
さて、ここまで来れば大丈夫
残り５００ｍはママチャリでも〝楽々？〟上れます(ーー;)
そして、遂に悪魔(場)峠にとうちゃこ～！
当日は、恐らくここで
悪魔おじさんΨからの闘魂注入が受けられます！
それにしても、この季節に峠道に雪が無いとは驚きです(≧◇≦)
それでは、４㎞強の〝きつ～い下り坂〟を安全第一でのんびり下り
残り１０㎞の下り基調の道を笑顔で気持ち良く走り切れば、
恐らく１５時１０分には、無事ゴールです＼(^o^)／
ちょっと主催者希望ゴール時間より遅れますが、
その辺は大丈夫ですよ～～～！
さ～！それでは、５月３１日(日)
清流の里ごせんライド２０２０を
みんなで楽しく笑顔で完走しようぜ～～～！(^^)v
…ぽちっΨ
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