減量作戦スタート(ーー;)
皆さん、寒いけど元気ですか～(^^)v
今年の〝悪魔おじさんΨ生息地〟は幸いにも少雪
と言っても自転車通勤には、それなりに楽しく？厳しい日もありますが…
スタッドレスタイヤに長靴！
そして、可能な限り車の来ない道を選びながら
転倒しないように！
怪我をしないように！
遅刻しないように！
人様の迷惑にならないように！
恐る恐る、冷や汗をかきながら走っています！
何せ、５月１９日(日)開催の佐渡ロングライド２１０㎞まで
あと、たったの４か月弱しかないのです(≧◇≦)
体幹をしっかり鍛えながらの実走は欠かせません！
そんな、１月１２日(土) 午後
なんとなく、久～しぶりに体重計に乗ってみると…
なんと！
…
７７.７ ㎏( ﾟДﾟ)
パチンコをやらない私には全くうれしくないゾロ目達成！
人生で一番太った～(ーー;)
これは、普段の７２㎏に戻さないと〝走れないおじさんΨ〟に改名です
と、言うわけで早速通勤ママチャリで５０㎞程走ってきましたよ～(^^)v
やっぱりビール旨いわ～！
これで、ゆっくりと気持ちよく眠れます(-。-)y-゜゜゜
と、思ったら夜中に…
左足太もも攣った～ ヽ( ﾟДﾟ)ノ
悶絶…
１月１３日(日) 曇り
それなりに寒いですが、この時期に道に雪が無いので今日も走るぞ～！
コースは６月９日(日)開催予定の
〝清流の里ごせんライド〟のミドル７０㎞コース
それでは長靴履いて
コッペパンを二つ前かごに忍ばせて出発です
スタートはさくらんど温泉
当日は、ゴール後お風呂と食事を楽しんでくださいませ(^_-)-☆
道中の田んぼには、あちこちに白鳥さん
そして、今日は多くの地区で〝サイノカミ〟(どんと焼き)をやっています
五穀豊穣、無病息災、村中安全を祈願です！
それではのんびりと？なだらかな上り坂を３㎞程上って
１５㎞地点の黄金の里ASに到着！
近くには、苔をまとったお地蔵が見つめる杉並木と慈光寺がありますので
時間がありましたら訪れてください(^_-)-☆
そして、地元の見慣れた景色の平地を気持ちよく走ると
３８㎞地点の巣本小学校AS
ここから阿賀野川の土手を爽やかに上流に向かうと
５８㎞地点の咲花温泉AS川床に到着！
そして何とか…ママチャリでも７０㎞ミドルコースのゴールです＼(^o^)／Ψ
なお、当日は〝コッペパン二個〟だけと言うことは無いのでご安心下さい(^_-)-☆
ちなみに、ここに悪場峠を含むプラス３０㎞が１００㎞ロングコース
ちょっとだけ行ってみましょうか(^^)v
さくらんど温泉から４㎞程走ると上りのスタートです
上り始めて１㎞！
だ！大丈夫です！スタッドレスに長靴です(≧◇≦)
上り初めて２㎞！
今日はこの辺で勘弁してやる～Ψ
潔く撤収です！
帰り道にちょと長瀞に寄り道
100ｍ程山道を下りますが
レーサーシューズでは行けませんよ～(≧◇≦)
小さな〝瀞〟ですが、滅茶苦茶水綺麗(^^♪
減量作戦第二ラウンド
本日１００㎞走破！
やっぱり今日もビール旨いわ～！
これで、今日こそゆっくりと気持ちよく眠れます(-。-)y-゜゜゜
…
と、思ったら夜中に…
両足太もも攣った～ ヽ( ﾟДﾟ)ノ
昨夜の倍！
悶絶…
…ぽちっΨ
今年の〝悪魔おじさんΨ生息地〟は幸いにも少雪
と言っても自転車通勤には、それなりに楽しく？厳しい日もありますが…
スタッドレスタイヤに長靴！
そして、可能な限り車の来ない道を選びながら
転倒しないように！
怪我をしないように！
遅刻しないように！
人様の迷惑にならないように！
恐る恐る、冷や汗をかきながら走っています！
何せ、５月１９日(日)開催の佐渡ロングライド２１０㎞まで
あと、たったの４か月弱しかないのです(≧◇≦)
体幹をしっかり鍛えながらの実走は欠かせません！
そんな、１月１２日(土) 午後
なんとなく、久～しぶりに体重計に乗ってみると…
なんと！
…
７７.７ ㎏( ﾟДﾟ)
パチンコをやらない私には全くうれしくないゾロ目達成！
人生で一番太った～(ーー;)
これは、普段の７２㎏に戻さないと〝走れないおじさんΨ〟に改名です
と、言うわけで早速通勤ママチャリで５０㎞程走ってきましたよ～(^^)v
やっぱりビール旨いわ～！
これで、ゆっくりと気持ちよく眠れます(-。-)y-゜゜゜
と、思ったら夜中に…
左足太もも攣った～ ヽ( ﾟДﾟ)ノ
悶絶…
１月１３日(日) 曇り
それなりに寒いですが、この時期に道に雪が無いので今日も走るぞ～！
コースは６月９日(日)開催予定の
〝清流の里ごせんライド〟のミドル７０㎞コース
それでは長靴履いて
コッペパンを二つ前かごに忍ばせて出発です
スタートはさくらんど温泉
当日は、ゴール後お風呂と食事を楽しんでくださいませ(^_-)-☆
道中の田んぼには、あちこちに白鳥さん
そして、今日は多くの地区で〝サイノカミ〟(どんと焼き)をやっています
五穀豊穣、無病息災、村中安全を祈願です！
それではのんびりと？なだらかな上り坂を３㎞程上って
１５㎞地点の黄金の里ASに到着！
近くには、苔をまとったお地蔵が見つめる杉並木と慈光寺がありますので
時間がありましたら訪れてください(^_-)-☆
そして、地元の見慣れた景色の平地を気持ちよく走ると
３８㎞地点の巣本小学校AS
ここから阿賀野川の土手を爽やかに上流に向かうと
５８㎞地点の咲花温泉AS川床に到着！
そして何とか…ママチャリでも７０㎞ミドルコースのゴールです＼(^o^)／Ψ
なお、当日は〝コッペパン二個〟だけと言うことは無いのでご安心下さい(^_-)-☆
ちなみに、ここに悪場峠を含むプラス３０㎞が１００㎞ロングコース
ちょっとだけ行ってみましょうか(^^)v
さくらんど温泉から４㎞程走ると上りのスタートです
上り始めて１㎞！
だ！大丈夫です！スタッドレスに長靴です(≧◇≦)
上り初めて２㎞！
今日はこの辺で勘弁してやる～Ψ
潔く撤収です！
帰り道にちょと長瀞に寄り道
100ｍ程山道を下りますが
レーサーシューズでは行けませんよ～(≧◇≦)
小さな〝瀞〟ですが、滅茶苦茶水綺麗(^^♪
減量作戦第二ラウンド
本日１００㎞走破！
やっぱり今日もビール旨いわ～！
これで、今日こそゆっくりと気持ちよく眠れます(-。-)y-゜゜゜
…
と、思ったら夜中に…
両足太もも攣った～ ヽ( ﾟДﾟ)ノ
昨夜の倍！
悶絶…
…ぽちっΨ
スポンサーサイト
